start     Articole     Despre mine    

Ce sa mananci pentru un creier puternic

Pentru ca e toamna, pentru ca fructele s-au copt, pentru ca vrei sa te trezesti de-a binelea din moleseala de vara sau pentru ca ti se pare iminenta hibernarea, pentru ca sanatatea nu e doar miscare, ci e si alimentatie, pentru ca iti place sa gandesti si pentru ca noua e un numar atat de frumos (9=3+3+3=3*3) iti prezint in acest scurt articol un top 9 al alimentelor pe care e bine sa le mananci daca iti doresti un creier cu muschi.

 

Iata-le (ordinea nu conteaza):

1. Nuci

2. Seminte de dovleac

3. Struguri negri

4. Zmeura

5. Afine

6. Avocado

7. Broccoli

8. Sfecla rosie

9. Cereale integrale

 

Asa ca ridica-te din fata calculatorului si fugi pana la piata/supermarket ca sa-ti procuri ingredientele pentru o salata delicioasa. Creierul tau iti va multumi.

 

Apoi revino pe site, cauta in arhiva jocurile logice pe care ti-am aratat cum le poti programa pas cu pas si foloseste-ti creierul pentru a raspunde provocarilor lansate acolo. Spor! (Te astept cu un comentariu.)

 

[Articol realizat cu sprijinul Healthy Food si Dam jos burta.]





1 comments
Healthy Food
Healthy Food

Și bineînțeles, hrană naturală, neprocesată, fără aditivi, fără coloranți și alte chimicale care afectează funcțiile organismului și creierului. S-a demonstrat că și pâinea albă afectează activitatea creierului, tocmai pentru că pâinea nu mai e ce era odată, conține gluten și alți aditivi care în mod normal nu provin de la natură, ci sunt realizați prin procese chimice. 

Trackbacks

  1. […] alt sfat banal pe care ti-l dau este sa mananci. (Am vorbit aici despre alimente care te vor ajuta sa ai un creier puternic. ) Mananca mai ales micul dejun. (Daca insisti sa renunti la o masa pe zi, renunta la cina.) Eu ma […]